قمت أول أمس بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي الذي يعالج ذراع والدتي.. ورجلي جدتي.. ورقبة ابنة خالة والدتي.. و.. مؤخراً ظهري.. فكما ترون .. نحن عائلة تفتقد إلى المرونة
!!!
كانت تلك هي المرة الأولى التي يدلك لي فيها أحد ظهري بطريقة متخصصة... فلا يمكن أن أصف مدى الراحة التي شعرت بها بعد الطرقعة الأولى لظهري.. وما تلاها من (طرقعات) أخرى شعرت بها أن قمت بتركيب ظهر جديد
من المفترض أن أذهب اليوم للجلسة الثانية.. وأتمنى ألا تكون مؤلمة هذه المرة وأن تأتي بثمارها كما حدث في المرة الأولى.. فقد اكتشفت أخيراً أن لياقتي = صفر كبير.. وأن ظهري مثل ظهر الرجل العجوز المنحني الذي أهلكته الأيام والسنون وأنني أيضاً أحتاج للإشتراك بجيم
Gym
لتحسين هذه اللياقة المنعدمة
سأتحدث أكثر في وقت لاحق عن التمارين التي أقوم بها هذه الأيام وطرق علاج آلام الظهر في البيت
كلها ساعات وأستيقظ للعمل.. تصبحوا على خير
كانت تلك هي المرة الأولى التي يدلك لي فيها أحد ظهري بطريقة متخصصة... فلا يمكن أن أصف مدى الراحة التي شعرت بها بعد الطرقعة الأولى لظهري.. وما تلاها من (طرقعات) أخرى شعرت بها أن قمت بتركيب ظهر جديد
من المفترض أن أذهب اليوم للجلسة الثانية.. وأتمنى ألا تكون مؤلمة هذه المرة وأن تأتي بثمارها كما حدث في المرة الأولى.. فقد اكتشفت أخيراً أن لياقتي = صفر كبير.. وأن ظهري مثل ظهر الرجل العجوز المنحني الذي أهلكته الأيام والسنون وأنني أيضاً أحتاج للإشتراك بجيم
Gym
لتحسين هذه اللياقة المنعدمة
سأتحدث أكثر في وقت لاحق عن التمارين التي أقوم بها هذه الأيام وطرق علاج آلام الظهر في البيت
كلها ساعات وأستيقظ للعمل.. تصبحوا على خير
